首夏犹清和 ，芳草亦未歇。
立夏 ，是二十四节气中的第七个节气 ，夏日的第一个节气。立夏 ，体现离别春天 ，是炎天的最先 ，万物至此皆长大 ，故名“立夏”也。
立夏三候：初候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。
立夏后 ，日照增添 ，逐渐升温 ，雷雨增多 ，农作物进入了茁壮生长阶段。
立夏习俗
吃蛋
俗话说 ，立夏吃了蛋 ，热天不疰夏。立夏时节 ，大人用丝线编成蛋套 ，装入煮熟的鸡鸭鹅蛋 ，挂在孩子胸前 ，以防疰夏。有的还在蛋上绘绘图案 ，孩子们相互比试 ，称为斗蛋。别的 ，吃一个立夏蛋 ，既是辛勤劳作前的犒赏 ，也是对平安和丰收的瞻仰。
秤人
在立夏这天 ，乡里人都喜畛刳村口或者生齿麋集的地方 ，摆上一杆秤 ，用来秤人用。每小我私家挨个坐在秤上秤一秤 ，而资助秤的谁人人对每小我私家秤出来的重量说些吉祥话 ，讨个好彩头。
喝立夏茶
民间有在立夏的这一天品茗的习俗 ，寓意喝了茶就可以轻松的过夏了 ，若是不喝就会是苦夏。并且在立夏那天 ，妇女们要群集七家的茶叶 ，配合烹饮 ，说是立夏饮了七家茶 ，可以包管整个炎天不会犯困。
吃面食
立夏正是小麦上场的时节 ，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗 ，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。
立夏之康健养生
清淡饮食
立夏事后 ，气温逐渐升高 ，人们难免会以为急躁上火等。天气一热 ，食欲也有所下降。因此膳食保养中 ，不可总是吃自己偏幸吃的几种食物 ，也不可暴饮暴食 ，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。
愉快情绪
初夏时节 ，人们的新陈代谢加速 ，心脑血液供应缺乏 ，常使人急躁担心 ，疲倦懒散 ，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁” ，重视“静养” ，切忌大喜震怒 ，要坚持心情愉快 ，气定神闲 ，笑口� ？�� ？梢宰鲆恍浦镜氖� ，如绘画、垂纶、书法、下棋、种花等。
平和运动
立夏后 ，随着气温升高 ，人们容易出汗 ，汗为心之液 ，因此立夏时节要注重不可太过出汗 ，运动后要适当饮温水 ，增补体液。这个时节选的运动不要过于强烈 ，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
